50歳目前、ダンク挑戦の現在地を正直に測る
トレーニングの前に、まず現在地を測ります。スタンディングリーチ、タッチ高、推定垂直跳び――何をどう測り、どう繰り返すのか。実測値を入れる空欄ごと公開します。
ダンクへの道
ダンクを目指す挑戦の記録。トレーニングログ、計測、停滞、そしてマイルストーン。
ダンクを目指す挑戦の記録。トレーニングログ、計測、停滞、そしてマイルストーン。
トレーニングの前に、まず現在地を測ります。スタンディングリーチ、タッチ高、推定垂直跳び――何をどう測り、どう繰り返すのか。実測値を入れる空欄ごと公開します。